Gehen und reden... und vielleicht spielen

Es gibt einen zunehmenden Trend zu "Walking Meetings" im Geschäftsleben. Ist es nur, um frische Luft zu schnappen, oder gibt es einen größeren Nutzen?

Es gibt einen zunehmenden Trend zu "Walking Meetings" im Geschäftsleben. Ist es nur, um frische Luft zu schnappen, oder gibt es einen größeren Nutzen?

Walking Meetings sind sicher angenehm - es sei denn, es regnet in Strömen - seitlich. Diese Art von Spaziergängen sind einfach; Meetings, die draußen stattfinden, statt in einem Sitzungssaal, einem Café oder einem Büro.

Woran liegt das? Viele von uns sitzen sicherlich zu viel bei der Arbeit. "Sitzende Arbeit" bedeutet, dass das meiste, was wir tun, unseren Hintern fest in einen zu bequemen Stuhl gepflanzt hat. Es ist ein offensichtlicher gesundheitlicher Vorteil, sich hin und wieder zu bewegen.

Aber es steckt mehr dahinter. Die Forschung zeigt, dass unser Gehirn durch Bewegung stimuliert wird (Prof. Charles Hillman). Er bewies, dass bereits 20 Minuten Gehen einen signifikanten und positiven Einfluss auf die Gehirnaktivität und die kognitiven Funktionen hat.

Im Jahr 2015 wurde in der HarwardBusiness Review ein Artikel zu diesem Thema veröffentlicht . Dieser Artikel bezog sich auf eine kleine Studie zur Messung von Kreativität und Engagement unter 150 berufstätigen Erwachsenen in den USA. Diejenigen, die an "Walk & Talks" teilnahmen, zeigten, dass sie mit 5,25 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit angaben, kreativer zu sein als der Rest. Vergleichbare Zahlen, wenn es um das Engagement geht, waren 8,5 Prozent. Die Zahlen mögen nicht so beeindruckend erscheinen, aber wenn man bedenkt, dass die Kosten gleich Null sind, kann man nur von einem Nutzen sprechen.

Es gibt auch einige soziale Faktoren zu berücksichtigen. Walking-Meetings können auch alleine durchgeführt werden - die meisten Menschen bezeichnen diese aber einfach als "Spaziergänge", während sie telefonieren.

Das Gleiche kann man über das Gehen von Treffen mit anderen sagen. Wir nehmen uns selbst aus dem Raum heraus, in dem wir viele unserer Stunden verbringen. Wir ziehen den Stecker!

Wir verändern auch die Dynamik des Meetings. Wir brechen die hierarchischen Bindungen auf - der Manager geht Seite an Seite mit dem Mitarbeiter. Der Bewerber geht Seite an Seite mit dem Recruiter. Dies kann ein unangenehmes Meeting in ein gutes verwandeln. Es findet oft ein signifikanter Bindungsprozess statt, wenn wir gemeinsam Aktivitäten unternehmen, sei es beim Spielen, Gestalten oder einfach beim Spazierengehen.

Wenn Sie also das nächste Mal ein Treffen mit einem Kunden, einem Kollegen oder einem Lieferanten planen - lassen Sie es! Machen Sie stattdessen einen Spaziergang.

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